自我认知 •恐惧 & 不安全感
《受迫害感的起源
在必赢MG奔月传说内心深处, 在一个太温柔，太可耻的地方，不容易被承认, 必赢MG奔月传说中的许多人随身携带的东西最好被描述为 受迫害的感觉别人并不特别站在必赢MG奔月传说这边的印象, 一般来说，人们可能会伺机伤害必赢MG奔月传说，必赢MG奔月传说可能会在任何时候受到攻击, 被嘲笑或毁灭.
这种怪异的感觉——从未远离意识的表面，当必赢MG奔月传说疲劳和过度工作时，它往往会脱颖而出——有一种力量，可以破坏许多美好的一天. It doesn’t take long before we assume that a missing email is a definitive sign that someone has turned against us; the hotel is almost certainly trying to give us the worst room as a punishment for an awfulness they spotted inside us the moment we arrived; when we leave a party early, we take it for granted that everyone there thinks we’re absurd; we readily suspect a partner is cheating on us. 多年来，必赢MG奔月传说可能会与陌生人和熟人发生激烈的争吵，因为必赢MG奔月传说试图纠正不公正和轻视:因为必赢MG奔月传说试图向正在停车的司机灌输一些尊重，或者向在会议上不尊重必赢MG奔月传说的同事发出严厉的信息. 必赢MG奔月传说甚至可能会对电脑鼠标停止工作或家用物品(莫名其妙地)产生愤怒, 再一次, (为了羞辱必赢MG奔月传说)决定失踪.
必赢MG奔月传说受迫害的情况太麻烦了, 必赢MG奔月传说可能缺乏说出它的勇气, 更不用说追溯它的起源了. 必赢MG奔月传说是在伤害自己. 必赢MG奔月传说是这样的，不是因为必赢MG奔月传说邪恶，而是因为——在很久以前——必赢MG奔月传说几乎肯定有一种特殊的历史.
必赢MG奔月传说现在经常感到在每个人手中的迫害边缘，因为很久以前, 必赢MG奔月传说是嘲弄的对象，特别是少数人缺乏温柔的关怀, 几乎可以肯定的是必赢MG奔月传说的照顾者或父母在十岁之前. 因为他们自己的原因, 这些特定的人无法给必赢MG奔月传说所需要的安慰:他们没有给必赢MG奔月传说一种被重视的感觉, 他们站在必赢MG奔月传说这边, 必赢MG奔月传说关心的是他们的, 必赢MG奔月传说本质上是善良而有价值的人类. 结果就是, 在必赢MG奔月传说成长的过程中，必赢MG奔月传说一直对自己的罪恶和焦虑有一个持续的印象, 惴惴不安地认为，最坏的情况已经发生——而且很可能很快就会发生.
这是心理学上的一个不幸的怪癖:受到虐待的小孩子通常不会——因为这对他们非常有利——反抗迫害他们的人. 恰恰相反, 他们颠倒了责备的方向:他们认为他们是坏的，因为他们被发现是坏的，他们所得到的爱的缺乏是他们真正没有价值的诚实和公平的结果. 他们把诋毁他们的人理想化. What wisdom in their caregivers for finding them awful; how much their elders must know in order to dislike them. 想象他们应得的惩罚和仇恨，似乎比想象他们是由虐待狂抚养长大的——并且完全受虐待狂的摆布——更容易忍受.
随着时间的推移，这个过程变得模糊了. 必赢MG奔月传说忘记了是谁给了必赢MG奔月传说某种感觉，只留下了必赢MG奔月传说受到影响的行为的残余. What may be yet less obvious is that our sense of persecution is a consequence of a feeling we are awful people; after all, 可怕的人当然应该受到可怕的对待. What more fitting fate for a piece of excrement than to be mocked by strangers; how natural that someone who is deep down revolting should be judged as such by hotel receptionists, 老板, 客户和——在极端情况下——设计的计算机设备. 必赢MG奔月传说可以徒劳地抗议这种判断, 必赢MG奔月传说有时可能会为命运的不公而尖叫, 但必赢MG奔月传说之所以失去冷静，只是因为必赢MG奔月传说强烈地怀疑必赢MG奔月传说的敌人是对的:必赢MG奔月传说真的一点也不像必赢MG奔月传说认为的那样可怕.
走出心理牢笼的方法就是敢于想象必赢MG奔月传说并非如此, 事实上, 必赢MG奔月传说认为蟑螂. 必赢MG奔月传说只是被照顾者给了这样的感觉，必赢MG奔月传说从来没有勇气或头脑清楚地知道如何反击. 为了梳理出他们的否定结论，必赢MG奔月传说应该看看下面的句子:
— 我是一个可怕的人
— 大多数人都讨厌我
— 我做过可怕的事
— 我恨我自己
如果必赢MG奔月传说欣然同意(也许必赢MG奔月传说从未意识到必赢MG奔月传说有这样的信念)这四种说法, 必赢MG奔月传说应该伸出富有同情心的怀抱. 这些都不是对必赢MG奔月传说本性的准确评估, 这些都是受到严重伤害的照顾者传递给必赢MG奔月传说的内化判断. 当时，必赢MG奔月传说别无选择，只能相信这些护理人员的初衷是好的. 现在，必赢MG奔月传说有足够的距离和力量去想象，他们一定是自己受到了可怕的伤害，才会觉得有必要伤害必赢MG奔月传说.
其实必赢MG奔月传说现在一点也不受逼迫. 必赢MG奔月传说身边的人几乎肯定很喜欢必赢MG奔月传说，而整个世界——包括所有故障的电脑, 丢失的透明胶带卷和交通堵塞的道路——只是以正常的邋邋遢遢、令人恼火、但从根本上说是偶然的方式进行着. It can be maddening; it isn’t a conspiracy. The catastrophe and hatred we fear will happen has – in truth already happened; we should strive to locate it firmly in the past so as to liberate us to discover a more innocent and hopeful future.
